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トランポリン
トランポリン（Trampoline）は、四角、もしくは丸型の枠に伸縮性のある丈夫な布を張り渡しゴム・ケーブルまたはスプリングで固定した運動器具。
この上で人が跳躍をくり返すと反発力により、何も用いない時の数倍もの高さにジャンプすることが可能となる。
起源は中世のサーカスだといわれているが、スポーツとして普及したのは1930年代以降、日本に紹介されたのは1959年（昭和34年）である。
今ではレクリエーションに、競技に、エクササイズに、他の運動種目のトレーニング用に、と幅広く活用され楽しまれている。
オリンピックでもトランポリン競技が2000年シドニーオリンピック大会から正式種目となっている。
構造
スチールで出来た枠は「フレーム」、布部分は「ベッド」という。
ベッドは多数のゴム・ケーブルまたはスプリングで枠に固定する。
フレームの上にはクッション材として「フレームパッド」を置く。
折りたたんで収納できるようになっている。
サイズ
体操競技用のものは長方形のフレームだが、家庭でエクササイズに用いる物には丸いフレームのものもある。
スモールサイズ：ベッドサイズが約3m×1.5m
ミドルサイズ：約3.6m×1.8m
ラージサイズ：約4.3m×2.1m（公式競技用）
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跳び方
基本的にはまっすぐ立って膝を曲げずに跳躍する。
跳躍を繰り返すうちにどんどん高く跳躍できるようになる。
手を上げ下ろし、あるいは左右に動かしてバランスを取る。
垂直跳び以外に、膝落ち（ニードロップ）、腰落ち（シート）、腹落ち（フロントドロップ）、捻り跳び（ピルエット）、抱えとび（タック）、四つんばい落ち、 開脚跳び（ストラドル）、閉脚跳び（パイク）、ターンテーブル、ローラー、スィブルヒップス、バラニー、ルディー、ランディー、エディー、など色々な技（跳び方）があり、トランポリン競技ではこれらから10種目を組み合わせて演技する（跳ぶ）。
跳躍を止める時は、着地時に膝と腰を曲げて反発力を吸収し、両手を斜め上に上げてバランスを取って止まる。
注意点
高く跳んでいるときにバランスを崩してフレームに着地したりベッドから落下すると大変危険である。
跳躍はできる限りベッド中央で行うこと。
トランポリン使用の際は指導者の監督の下、周りに複数の補助者を配置しておく必要がある。
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色々なトランポリン
レクリエーション・トランポリン
略して「レクトラ」。
楽しむためのトランポリン。
高く跳ぶことで開放感を味わうことができる。
空中でのバランス感覚を養うことができる。
市立体育館でトランポリン教室を開いている自治体、クラブ活動や体育の授業に取り入れている学校、園庭にトランポリンを備えている幼稚園などもある。
また、トランポリンを置いている遊園地もある。
バッヂテスト：日本トランポリン協会では初心者が自分の上達を確認できるように1級から5級までのバッヂテストを実施している。
シャトル競技：トランポリンを2台並べ、2人の競技者が向き合って交互に跳ぶ競技。
競技トランポリン
個人競技：一人ずつ飛んで演技を競う
シンクロナイズド競技：2人1組となり、トランポリンを2台並べて2人が同時に同じ10種目を跳び、他の組と演技を競う。
オリンピックでも2000年シドニー大会から、新体操と並び、体操競技の一部門として正式種目となっている。
（トランポリン競技参照）大学でもトランポリンクラブがあり、全日本学生トランポリン選手権大会（インカレ）も42回（2007年度）を数え、団体戦と個人戦があり、男子強豪校は日本体育大学、金沢学院大学、早稲田大学、慶應義塾大学、学習院大学など、女子強豪校は日本体育大学、金沢学院大学、早稲田大学、阪南大学、文教大学などで、大学日本一を目指ししのぎを削っている。
エクササイズに
全身運動であり、垂直に跳ぶだけでも見た目には想像もつかないほどの運動量となる。
練習場に設置されている共用トランポリンの場合、長くても1分程度で交代するべきである（疲労による事故防止も兼ねる）。
ジャンプの高さにより、身体には3〜10倍超のG加重負荷がかかる。
家庭におけるエクササイズ用に枠が丸く負荷の小さなミニトランポリンが市販されている（但し市販のものは鉄枠にマットが張られていないなど安全面で不安のある製品があるので注意されたい）。
トレーニングに
体操、飛び込み、エアリアルスキー、スノーボード、アイススケート、バレーボールなど、空中の回転･捻り技など空中動作を練習するのに用いられる。
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トランポリン競技
トランポリン競技（トランポリンきょうぎ、英：Trampolining）とは、トランポリンを使用して跳躍し、アクロバティックな空中演技で華麗度と難易度を競う体操競技に類似した採点競技である。
広義では、日本で開発されたトランポリンの対人競技であるシャトル競技（後述）も含まれる。
世界的には国際体操連盟（以前は国際トランポリン連盟によって運営されていたが、1999年に吸収合併した）、日本においては財団法人日本体操協会の加盟団体である社団法人日本トランポリン協会によって運営されている。
安全のため角を丸くしたフレームに、スプリングで懸架した縦4.28m（±6cm）、横2.14m（±5cm）のベッド（跳躍する面、ベッド中央部には7cm±3cmの赤十字を表示）を張ったものが公式の跳躍器具となっている[1]。
演技は審判員によって演技点と難度点が採点され、その合計点数で順位を競う。
演技中のジャンプの高さは男子選手では7mにも達する。
歴史
現代のトランポリンは、1930年代にアメリカ合衆国のジョージ・ニッセンが考案したもので、ニッセンらが尽力して競技としても世界的に普及した。
アメリカにおいては、いち早く学校の体育プログラムへ導入され普及を促進した。
また、一方では個人の娯楽としてもブームとなり広く使用されたが、不十分な監督や安全性を欠いた不適当な使用などによって事故が多発し、訴訟に発展するケースも相次いだ。
中には頸椎損傷などの重傷を負う者もおり、ライフ誌が「トランポリンは危険なスポーツである」とするキャンペーンを張ったことも影響して一時期トランポリンは衰退した[2]。
このことにより、以後は専門家のもと安全対策が講じられた体育館で行うように指導され、競技スポーツとして確立されていった。
競技として最初に普及したのは個人競技で、初めにアメリカの大学などの学校で行われ次にヨーロッパへと広がり、初の世界選手権大会は1964年にロンドンで開催された。
2000年に開催されたシドニーオリンピックから、体操競技のトランポリン種目（男子個人、女子個人。
選手枠は世界で男女各12名）としてオリンピックに正式採用され、カタールのドーハで開催された2006年アジア競技大会でも体操競技の新種目として採用された。
日本における歴史
日本においては、1959年に日本体操協会がジョージ・ニッセンと1952年の全米チャンピオンであるフランク・ラデューを招いて日本各地で公開演技を催し、その後1964年に大阪府で第1回全日本選手権大会を開催。
1972年に日本トランポリン協会（1995年に社団法人化）を設立して国際トランポリン連盟へ加盟、同連盟が1999年に国際体操競技連盟と合併したのに伴い日本体操協会に加盟した。
大学のクラブ（体育会-クラブ）として、いち早く取り入れたのは日本体育大学で、次に大阪商業大学である。
現在は全日本学生トランポリン選手権大会も催されている。
その大会も2008年度第43回大会を向かえ、北海道小樽市で行われた。
結果は、男子団体戦優勝は日本体育大学・準優勝金沢学院大学・3位小樽商科大学・4位文教大学・5位早稲田大学・6位阪南大学、女子優勝は、日本体育大学・準優勝金沢学院大学・3位学習院大学・4位小樽商科大学・5位阪南大学6位文教大学という成績であった。
個人戦も行われた。
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採点方法
審判員
演技の華麗度を審査する演技審判員5名（最高点と最低点は除外し、3名の合計点を得点とする）と、技の難易度を審査する難度審判員で審判団が構成される。
姿勢
ベッド（トランポリンの面）上の宙返りの空中姿勢は、
タック（Tuck、抱え込み型）難度点0.5
パイク（Pike、屈伸型）難度点0.6
レイアウトあるいはストレート（Layout あるいは Straight、伸身型）難度点0.6
の基本的な3種類と、タックとパイクの要素を含んだパック（Puck）がある。
これに捻り（1/2捻り毎に0.1の難度点が加算される）を組み合わせて演技が行われる。
10本連続して演技を行い、合計点が計算される。
その他ベッド上の姿勢には、フィート（Feet）シート（Seat）フロント（Front）バック（Back）などがある。
競技種目
※2008年開催予定の北京オリンピック時点で、オリンピックに正式採用されているのは個人競技のみ。
シンクロナイズド競技は世界選手権やワールドカップで、ダブルミニやタンブリングはワールドゲームズなどで採用されている。
個人競技
オリンピック予選では、第1演技（規定演技、規定の要素を含んだ10個の技を選び連続して行う）と第2演技（自由演技、任意に10個の技を選び連続して行う）を行い、審判員によって採点された合計得点の上位者が決勝に進出する。
決勝演技では、任意の技を10個選びその技を連続して行う。
決勝では予選の得点は加算されず、決勝演技の得点のみで争われる。
シンクロナイズド競技
二人編成のチームが、並行に置かれた2台のトランポリン上で同時に同じ空中演技をして同調性などを競う。
個人競技と同様に第1演技と第2演技を行い、演技点と難度点に加え同時性が採点される。
団体競技
4名で構成されたチームがそれぞれ個人競技を行い、その合計点で順位を競う。
予選では4名のうちの上位3名の採点、決勝では代表者3名の採点の合計点が得点となる。
ダブルミニ競技
体操競技の跳馬に類似した競技。
助走路を走った後、その延長線上に設置されたダブルミニと呼ばれる細長いトランポリン上で2種目の演技を行ってからマット上に着地する。
タンブリング競技
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